변비에 좋은 음식 6가지 C : 증상의 관리 | T : 검은깨, 고구마, 바나나, 사과, 쌀겨, 우엉, 파 | 2018-07-20 변비는 대장에 수분이 없거나 장의 연동운동이 제대로 이루어지지 못해 장에 대변이 정체된 증상을 말한다. 흔히 식사와 배변이 불규칙할 때, 스트레스가 심할 때 잘 나타나고 오래 앉아 있는 직업을 가졌거나 임신을 해서...