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당뇨병으로 피곤할 때 좋은 초콩 동의보감에서는 콩이 소갈증, 즉 당뇨에 좋다고 말하고 있다. 동물실험 결과 콩을 먹여 키운 동물의 췌장이 비대해진다는 사실도 밝혀져 있다. 췌장이 비대해진다는 것은 곧 인슐린 분비가 ...

동물성 지방 섭취가 늘고 운동이 부족하면 혈액 안에 나쁜 콜레스테롤이 많아진다. 이처럼 혈액에 콜레스테롤, 즉 기름기가 많이 끼어 있는 것을 고지혈증이라고 한다. 혈액 속에 콜레스테롤이 많으면 심장발작이나 뇌경색 등...

간염이란 간세포 조직의 염증을 의미하는 것으로 급성간염과 만성간염으로 나뉜다. 간염 바이러스는 A형과 B형의 두 종류가 있는데 이중 B형 간염은 우리나라 만성 간 질환의 가장 흔한 원인이다. 한의학에서는 간을 피로의...

동맥의 안쪽에 콜레스테롤이 붙어 혈관이 탄력성을 잃게 되는 것을 동맥경화증이라고 한다. 동맥경화증이 잘 일어나는 곳은 심장이나 대동맥, 뇌, 목, 다리 등이다. 예를 들어 뇌의 동맥에 경화가 생기면 뇌경색, 뇌졸중이...

중풍이라고도 하는 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌 기능에 장애가 생기는 질병이다. 주로 50~60대의 노년층에서 많이 발생하는데, 뇌혈관이 터져서 생기는 뇌졸중보다는 동맥경화로 인해 뇌혈관이 막혀서 생기는 뇌졸...

옛날에는 임금님의 대변을 매화라고 불렀다. 그래서 임금님의 변기를 ‘매화틀’ 또는 ‘매우틀’이라고 불렀는데 이 매화틀은 의자식 좌변기로 높이가 30cm 정도의 ‘ㄷ’ 자 모양의 나무틀을 빨간 우단으로 감싸고 나무틀 ...

EPA와 DHA는 생선에 들어있는 지방산인데 성인병의 예방, 치료에 좋으며 머리를 좋아지게 하는 성분으로, 체내에서 프로스타글란딘 물질을 만드는 것으로 알려져 있는 고도의 불포화 지방산입니다. 혈액이 혈관에 침전되어...

당뇨병은 유전적 경향이 짙은 병입니다.  당뇨병이 있는 가족의 당뇨병 발생 빈도가, 그렇지 않은 가족의 발생 빈도보다 4〜10배 더 많다고 합니다. 따라서 당뇨병이란 유전적 소인이 있는 사람에게 바이러스 감염, 자가...

고혈압의 가장큰 원인은 유전적인 요인입니다. 가족에 고혈압이 있는경우에는 예방 관리가 필수적이라고 할 수 있습니다. 소금기 많은 음식과 기름기 많은 음식은 피하는게 좋습니다. 감즙 생감의 껍질을 벗겨서 적당한 크기로...

노인식으로 먹는 약닭이 있습니다. 노인식이란 글자 그대로 노인의 건강을 위한 음식입니다. 노인을 위한 음식에 있어서 중요한 것은 크게 2가지가 있습니다.각종 노인병을 예방하여 보다 장수할 수 있는 건강식이어야 하며,...